Cover Category Image - Tough Mudder Italy

Alimentazione

Corsa ad Ostacoli. Come pianificare l’integrazione

By TM Admin | 17 Giugno 2019
Corsa ad Ostacoli. Come pianificare l’integrazione - Tough Mudder Italy
Negli ultimi anni sempre più atleti professionisti si stanno approcciando al Tough Mudder, e, come ci spiega il Nutrizionista di Science in Sport, Fabio Pezzoni, spesso un valido aiuto dal mondo dell’integrazione, di cui gli atleti conoscono i vantaggi e benefici, può essere importante. Il percorso Classic come sapete prevede 16 km di corsa e […]

LA GIUSTA ASSUNZIONE PROTEICA NELL’ATLETA

By Brixel | 11 Maggio 2019
LA GIUSTA ASSUNZIONE PROTEICA NELL’ATLETA - Tough Mudder Italy
È opinione comune che più proteine si assumono, più forte diventa il nostro corpo. La realtà, come molto spesso avviene nel mondo dello sport, non è così “matematica”. Oltre alla quantità, che deve essere quella corretta, esistono altri fattori da prendere in considerazione, quali le tempistiche di assunzione e la tipologia di proteina assunta. Un […]

Mangiare come un professionista: la dieta degli atleti più tosti del mondo

By TM | 16 Gennaio 2019
Mangiare come un professionista: la dieta degli atleti più tosti del mondo - Tough Mudder Italy
Abbiamo intervistato alcuni tra i più famosi atleti di Tough Mudder e abbiamo chiesto quale sia il loro cibo preferito durante le corse e gli allenamenti.

La ricetta del dolce salutare preferito da Lindsay Webster

By TM | 16 Gennaio 2019
La ricetta del dolce salutare preferito da Lindsay Webster - Tough Mudder Italy
La ricetta di uno dei dolci salutari che ti aiuterà a combattere i morsi della golosità

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